リバイタルセルフォーム

さあ、本日はお仕事もお休みなので先日届いたリバを使ってみます。




また新たなアイテムでメソセラピー作業に精を出します



注射器は在庫分をつかいました。これで全部。お？少ない？



いやいや、私には十分。この本数で液も使い切ります。



　用意するものと言えばこんな感じかなぁ。

みなさん洗濯バサミとかマーカーとか網とか、色々される方も多いですが





私のメソセラピー作業に必要なのはこんだけです。



だってね、いっぱい出してたら片付けんのめんどくさいし。




しかも邪魔になるし。シンプルが一番！およそ目分量！みたいな。




ただ素人なんで万が一、参考にされる方がいるとするならば

参考にはしないほうが賢い選択です。


そして、くれぐれも自己責任てのを念頭において。


こんなもん慎重すぎるにこしたことは無いと思いますので。





で、私の感想。リポとリバで使用感の違いはないです。



ただ、処置後の痛みはリポのほうが強いかな！

（痛み自体はそこまで大したこと無いです。）



やっぱリバはカクテルしてるだけあって、



主成分薄まってるからかしらね。



・・・ん？ちょっとまてよ？

成分が濃いほうが効きがあるんじゃないのか？



いやいや、カクテルすることによって代謝をあげて、

・・・あれ？どうだっけ。

確かリバのほうが燃焼効果とかそんなもんが高かったはず



まぁいいや。とりあえず細かいことはいいです。
 
詳細は又調べとこう
 
 
 
補足
 
メソセラピーに使用される薬剤は目的や箇所により

使用部位の定まった深さに、定まった用量を注入します。

美容液とかの場合は化粧水ならせいぜい角質層がいいとこですが
メソだとダイレクトに必要な層までいけます。

食べたら太る？

ダイエット検索してると、色んな方法や情報がでてくる。

で、食事の取り方やら運動、体操、グッズなど等・・・

そのなかでもよく目にするのが、

食事はお腹がすいたときに食べる！！

これが正しい食事の摂り方、食べ方だそうです。

で、お腹すいてないのに食っちまうとその食った栄養ってのは

ぜーんぶ贅肉になっちまうんだそうです。


・・・わたしくってる。腹へってなくても食ってる。

だからなのか・・・・横の腹のほう・・・


とにかく、おなかが減っていないときは無理に食わないで

でも今食っとかないとしばらく食えないから、

どーしても！ってときは、控えめに摂取しましょうね。

私も仕事に行く前に、腹へって無くて食わずに行くと

仕事中にぐーぐー腹が減って困っちゃうときが多々あるので

どーしても無理して食いたくないもん食っちゃうんだよねー

これからは、腹減ったときにちゃんと食います。

だから、仕事中に腹が減っても大丈夫なように、小さい食料を

ポケットにしのばせていきます。わたしてんさい。

キャベツdeダイエット

脂肪はとりあえず吸引でもしないかぎり



その日のうちになくなることはまずありません。


てことで日々の生活習慣というか食生活が重要。


でもでも、それができないのが人間というもの。

そこで、食事する際のその時間に、ちょっとだけ

ほんのちょっとだけ！気をつけてみようじゃないかと

そういうことで、これは多分誰でも知っていることだと思いますが

食事をするときにまず最初に口にするものは野菜！！！



ダイエットされてる方なら常識ですが・・・



その最初に食う野菜をキャベツにしてみましょう。



大体6分の1くらい食っとけば良いのだそうです。



一人だと1玉で1週間はもちますね。



そしてメニューが1品増えます。一石二鳥！



焼肉とかいくとキャベツの乱切りがでてきますが、



腹減った勢いで、そのまま食っても結構くえるものです。



とりあえず、うまい・うまくないは別として、


最初に生でこんだけ食っとけば



噛んだ回数だけは満腹感も出てきますし、


キャベツの後に食ったものの（油物とか）カロリーを



あまり吸収しません。



だって最初に食ったもののカロリーを一番吸収するんだから。



と、どっかに書いてました。


だから腹減ってるときにケーキとかお菓子とか油物等

高カロリーな食品を食っちゃいけないって言うでしょ？

ぜーーーんぶ吸収しちゃうからなんだよこれは。


あ、キャベツはくれぐれも調味料なしでお願いしまっす。


まぁ近年低カロリーの調味料がでまわってるので

そこらへなら少々いいんじゃないかと思います



あとはバージンのオリーブオイルにつけるのも良いかと。


オリーブオイルは一日大さじ2杯とったほうがいいっていうしね。


キャベツダイエット。以前テレビでやってたね。



だって翌日キャベツがスーパーになかったもの

リバ到着

ついに到着しました。

「リバイタルセルフォーム」でございます。


しかし一緒に頼んだ大事なものの到着が遅れてます。

まぁ在庫あるからとりあえず問題ないんだけどね。


さてさて、こいつの威力はどんなものか

じっくりお手並み拝見といこうじゃありませんか。


以前つかっていたリポは一回使いきりで、アンプル折ったら全部使いきらないと

保存ができないのでちょっと困り者だったんだけど、

今回のリバはｺﾞﾑ栓なので好きな分量吸い出しても保存可能なので便利だ。

さっそく明日使ってみよーっと。

ラジオ波

知る人ぞ知る。「ラジオ波」

よくあるフリーペーパーのクーポンに釣られて

今日はエステのカウンセリングに行ってきました。

そもそもこの「ラジオ波」ってなんじゃな？？てので

今日聞いたことをそのままご説明。

サウナや外部からの温めだけでは「脂肪」そのものの

温度というものは上がらないそうで、言ってみれば固いままの「バター」状態

これでマッサージしてもリンパには流れてくれないのです。

そこでこの「ラジオ波」。これは脂肪そのものの温度を5～7℃上げるそうで

すると、バターはどろどろになるのです。このどろどろ状態になることによって

リンパに流れやすくなり、老廃物も流れていくのだそうです。

大根おろしに酢をかけて

大根おろしに醤油ではなくポン酢をかけて食べます。うまいです。わたしすき。

大根にはビタミンC、お酢にはクエン酸、これらが体内の活性酸素や老廃物を除去して、
血液をサラサラにします・・・とかどこにでも書いてあることなんだけど、成分の説明なんか
どーでもいいです。実際覚える気ないし、わからんし。

結局のところ大根は消化を助けるので胃腸にも優しい。てことで便秘にも効果あり。
お酢は身体にいいのは周知の事実。肉体疲労とか、そんなんにもいいらしいし。
飲んだら身体やわらかくなるとかいうし。

とりあえず食前に食べるのが一番効果的かとおもいますね。
だってなんでも一番最初に食ったものの栄養を吸収しやすいっていうから。
油物さきにくっちゃうと油物いっぱい吸収してしまいます。そしたら大変。
なので野菜か大根おろしにポン酢かけたやつを一番先に食うのです。

3日くらい続けると、違いに気がつくらしいです。
私便秘じゃないからそこら辺はわからないけど、
体調が。なんかどーにかなるみたいです。
夜中に腹が減ったとき、大根おろしを食うといいです。

だってしこたま食っても太らないもの。

痩せるとは

美しく痩せるのが基本なんだけど

美しく痩せるってとても難しいことだ。

いや方法ではないです。そんなもんいくらでもあるから。

問題は、精神的・肉体的に・・・ということです。

太ってるやつってのは、だいたいが自分に甘い。甘いのすき。

基本、楽して痩せたい。なので。どーーしても楽なものを探します。

私はその見本のようなもの。

そしてだらだらといつのまにか極太になってしまった下半身。

（注）上からの撮影なので3割ほど太く、そして短くなってます。
　　　ウソ・・・言い訳。あんまかわらないかもしれません。

まぁそんなんどーでもいいです。


てことで、今回は先日注文した（リバイタルセルフォーム）を使いたいと思います。


↓　とりあえずこれが使用前。

以前も説明したかしてないか忘れたけど、一回じゃほぼ効果ないです。
大体が3～6回が1クールだそうです。

んなわけで、とりあえず使用前を撮影。

成功する為のダイエットの心

それは気合だね。

なんでもそうだけど、やる気になるよう己の気持ちを奮い立たせなきゃ。

明日からしよう・・・コレ食ったらしよう・・・

ありがちです。こんなん言ってるとダイエットなんて2000パーセント失敗します。

だって私がそうだもの。うふふ。

んなこんなで、どーせなら太ったついでに綺麗に痩せようじゃないか！

という方向でいきたいと思います。



とりあえず太ると全体的に身体が肥大します。

てことは胸もお尻もでっかくなります。

なので極力胸は落とさないように！ダイエットします。

ということは食事制限で痩せる！ってのじゃ胸も落ちるので

身体を動かして痩せる！

という、ダイエットで一番やりたくない方法でいきます。

しかし美しくサイズダウンするにはコレがとにかく一番。

つーかこれしかないだろ。ってくらいです。


そこで下着が重要になってきます。寄せてあげて固める！

矯正下着の原理ですね。私持ってましたよ。セットで３０万。

ばーちゃんがはくようなでっかいパンツ１枚が2０００円とか。

コルセットからガードルからボディースーツからストッキングから・・・

フルセット身に着けるとサイボーグのような動きになります。

ただ立ち止まってると美しい形にはみえます。

これは、身体の肉を固定することによって脂肪を定着させるという。

そんなんうまくいかねーよーー！って思うだろうけど

そうでもないです。割とこの方法効果があります。

美容整形するわけじゃないから劇的に爆乳にはなりませんが

ＡカップがＢとかＣにはなるんだよー。

ただ気を抜くとすぐに元通りにもなるけどね。

ちなみに矯正下着はこの先買う予定はないです。

だって高いからね。

低カロリーめにゅー

１０年くらい前に職場の友達に教えてもらったレシピ。

って言うような料理でもないか。

なんかテレビで見たとか言ってたな。でも簡単で美味いです。

しかもローカロリーときたら！やるしかないね。


材料

1、鳥のミンチ（鳥のミンチは大体がササミや胸）

2、えのき１束（適当）

3、ネギ1束（適当）

4、塩・コショウ（少々）

5、ポン酢


以上！


まずエノキとネギを小さめに刻みます。

次に鳥ミンチと塩コショウを加えてよーく混ぜます。

あとは一口大にしてホットプレートで焼きます。


こんがり焼けたらできあがり！


ポン酢をつけてめしあがれー

簡単でなおかつ低カロリーで更に！なかなか美味いです。


時間も手間もそんなにかかんないからいいと思います。

だってさ、切ってコネコネして焼くだけだからね。


簡単料理って、もう一工夫！したら立派な料理にもなるしねー

ダイエットレシピ（コンニャク）

ダイエットレシピというか、ダイエット食の材料の一つとして使います。

毎日の食材にコンニャクを使います。

こんにゃくは糸でも板でも何でもおっけー。


殆どの人が知ってると思いますが、こんにゃくの主成分グルコマンナンは、

食物繊維豊富なので便秘にもよろしくてよ。

あとは体内の過剰な水分や脂肪も多少ですが吸収し、排出してくれるらしいです。



1、それではまず最初に「こんにゃく」をよく洗います。（くさいので）
2、ゆでます。（くさいので）

３、米粒くらいに刻みます。（そのままだと食いにくい＆食い辛い）

4、よーーーく水切りします。


できあがり！



使用方法


●米を炊くときにかさましで使います。

●ハンバーグのひき肉のかさましにつかいます。

●その他、味がほぼ無いので、なんでもかさましできます。


多めに作って（切って茹でるだけ）冷凍保存。いつでもかさまししましょう！


これで毎日の食事は結構なカロリーオフできます。

脂肪吸引なんて

やりたい

太る元さえなくなってしまえばさ

どんなに暴飲暴食したって

どんなにだらだらだらしなく過ごしたって

「やっべぇ！気ぃ抜いたら３キロも太っちまったああああああああ」

みたいなちっちゃいことは気にしなくてすむからね。

つまりは、一生ダイエットとは無縁の生活を送れる！

女性にとってネバーエンディングドリームか？




はぁ・・・・こんなんみたらやっぱり怖いです；

もっとさしさわりなく楽に痩せれる夢のような痩身法はないのだろうか。

ん？

あるわね。そういえば。あるわよ。

ダイエットサプリ2

そもそもダイエットサプリってなに？

コレ飲んだら痩せる！！！ってもののことを言うんじゃねぇの？？？？



と、私は言いたい。



今までありとあらゆるものを飲んできたが、どれもこれもイマイチだ。



というより効かない。てか飲んでも痩せない。





痩せるわけがない。





実際痩せてないし。



痩身に効きそうな成分も入ってるって明記してんだけどね



それどのくらい入ってんの？配合は？みたいな。



そんななか！！！私が気に入ってるというか、一目置いているダイエットサプリ
というより、これはもう肥満解消薬だね。

それが、一時期話題になった「ゼニカル」
このサプリの効果としては、食ったものの脂肪分を体に吸収さすのを防ぐ効果があります。といっても食った油を全部なかったことにするわけではなく、大体30 ％くらいが吸収されずに体外に排出されるのです。でもこれ使用すると驚くと思いますが馬鹿にできませんよ。

　　ですが・・・

「あ、ヤバ・・・おならが・・・で・・そう・？」

とおもったら、意思とは無関係にお尻から吸収されなかった油がでてきます。べっとりと。

この排出は制御できません。大人なのに・・・と。

意思とは関係なく。なので、下着は汚れてしまいます。大人なのに・・・・

そして、排出されたそれは、強烈な臭いです。。

便意をもよおしトイレに入ると、後の人が気を失うくらいのいきおいです。

なので、引きこもれる環境の人は問題なく使用できると思いますが、

会社勤めされてる方や忙しい主婦の方は続けるのが難しいかと・・・・

あたしゃ垂れ流しても平気よっ！！

って方は是非チャレンジしてみてください。

サランラップでダイエット

はっきり言って、おすすめしません。


これは確か私が中学時代くらいの時にあったダイエット方法です。

方法というか・・・まぁ方法か。やりかたは簡単です。

単純に細くしたい部分にぴっちりラップを巻き、その上から濡れタオルや

包帯を肌が見えなくなるようにびっしり巻きつけて、そしたらその上からポリ袋をかぶせて

（周りがぬれないように＆体温が逃げないように？サウナスーツの役割をさせ）、

そしてここからがポイントです。激しく楽しく踊ります！　とにかく動きまくって踊ります！　

額からぼたぼた汗をかくまで動き続けます！！！

そんなこんなを続けて約１時間後、全て取り除きます。


すると・・・な、なんということでしょう！！









なにもかわっておりません！

部分やせ

巷でよくきく部分やせ。って・・・体操とか色々あるけど、

みんな最初はものめずらしくてやりたがります。

テレビとかで「簡単部分痩せ」みたいなことやってたら

次の日は、職場や友人たちと大いに盛り上がるよね。テレビの再現とかしてみたり。

でもそれだけ。盛り上がって終わり。体操とか殆どやらないし、続かない。

テレビ見た２日後にはすでに過去の話になってます。

それが女という生き物。

だってめんどくさいでしょ。そもそも「簡単」って言葉に飛びついてる時点で

継続なんてできないのよ。楽して痩せようという魂胆だもの。


まぁ、続けりゃなんでも効果はそれなりにありますね。

でも太ってる人って続かないのよ。持続力というか、忍耐力というか

結局は石が弱いというか、自分に甘いのよね。

あぁ・・・自分で言っておきながら耳が痛い（涙）

セルライトとは

セルライトってのは、あのお尻とか太もも辺りによくある



つまんだりしたら皮膚の表面が凸凹しちゃってる、アレです。



あれがセルライト。中身は脂肪と老廃物の集合体です。



もっとわかりやすくいえば、



いらないものです。





こいつがあるがために 痩せにくい体になってしまい、



もっといえば、女性特有の冷え性とかムクミの原因に



なってたりもするとかしないとか。



セルライトの解消法として昔からよく耳にすすのが





1、つまんでつぶす。



2、とにかく揉む。



3、さすってリンパに流す。等。



4、温めてから揉み解す







この4点くらいがわりかしメジャーな方法ってとこですかね。





ただ、効果があるかはなんともいえません。





私は気がついたら癖のように脂肪をつまんでます。



細くなるわけでもないけど。



ただ何の変化も感じませんけど、気休めにはなりますので、揉んでます私は。

豆乳ばなな

これも流行りましたねぇ。

例に漏れず私もやりました。

もう世間じゃ豆乳もバナナも品切れ状態。

一時期わたしの居住区ではバナナが異様な高値になってましたよ。

ほんと「ふざけんな」ってくらい。

ただブームが去るとみるみる値段が下がりましたね。


みんな火がつくのは早いけど消えるのも早いのよね。

まぁ話のネタにやってる程度なのかもね。わたしも・・・


しかし今では忘れ去られているこの「豆乳ばなな」

実は結構な効果がありますよ。

とりあえず長年時間をかけて積み上げてきた贅肉を

コレ飲んだからって、ほんの数週間でスリムボディになるわきゃ無い。

でも豆の成分やバナナの栄養素を考慮しても

効果は十分期待できます。　豆やバナナが嫌いな人はどうにもなんないけど

味もおいしいし、満腹感も飲んだときはあります。

ちょっと時間が経つと腹減るけどねぇ。

せっかく思い出したので、「豆乳ばなな」またはじめてみよっかな