いいらしいですね。
半身浴とは、大体38度~40度位の湯船にへその辺りまでつかり、
長時間かけて身体をじっくりと温め、発汗させるといったもの。
こうすることにより、デトックス効果というもので老廃物を排出するらしい。
半身浴中はこまめに水分補給をすることが大事だとか。
ミネラルウォーターの他、スポーツドリンクのような水分を吸収しやすいものが良いらしい。
と、
よくききますが、
私は汗かきではないのであまり効果が感じられません。
汗かきじゃないというか、汗をほぼかかない。
はい。これ最も痩せにくい体質です。
代謝が悪いどころの騒ぎじゃないです。
以前エステに行ったときに、散々汗をかかすように
ラップにくるんだりサウナに入れられたりと・・・したんだけど
エステの人もびっくりするくらい汗をかきませんでした。
もうね、体質改善しなさいと他人に怒られるくらいです。
なんとかしなきゃね・・・・