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2010年5月22日土曜日

コアリズム

↓コレです。


なんかね、ダイエットって「簡単」なものほど続かないんだけど

コレは「簡単」な部類じゃないと思うのよね。本格的な運動でしょ?

だから意外といけるかも。

おもしろいというか、やると楽しいです。身体動かすって気持ちいいーーです。

しかも、効果あります。この動き。

骨盤体操の踊りみたいなかんじ?ちょっとちがうかしら。

まぁ「腰」を動かす運動だから間違っては無い。

女芸人の「くわばたおはら」?も頑張ってやってたものですね。

当然のことながら、継続は必須条件でしょう。

でも1日おきとかでも長期間やってたら効果あるみたい。

騙されたと思って、期待せずにやってみると

いいかもしれませんよ。