↓コレです。
なんかね、ダイエットって「簡単」なものほど続かないんだけど
コレは「簡単」な部類じゃないと思うのよね。本格的な運動でしょ?
だから意外といけるかも。
おもしろいというか、やると楽しいです。身体動かすって気持ちいいーーです。
しかも、効果あります。この動き。
骨盤体操の踊りみたいなかんじ?ちょっとちがうかしら。
まぁ「腰」を動かす運動だから間違っては無い。
女芸人の「くわばたおはら」?も頑張ってやってたものですね。
当然のことながら、継続は必須条件でしょう。
でも1日おきとかでも長期間やってたら効果あるみたい。
騙されたと思って、期待せずにやってみると
いいかもしれませんよ。